Các bệnh lý khác

Nguyên nhân gan nhiễm mỡ: Rượu bia có phải là "thủ phạm" duy nhất

Nguyên nhân gan nhiễm mỡ thường gặp là rượu bia nhưng vẫn có trường hợp bệnh xuất hiện ở những người không lạm dụng thức uống có cồn.
Biên tập bởi Bowtie Việt Nam
Ngày đăng 2022-09-29
Cập nhật ngày 2022-09-29
Nội dung chính
Nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡCác yếu tố làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡCách phòng ngừa gan nhiễm mỡ

Nguyên nhân gan nhiễm mỡ: Rượu bia có phải là "thủ phạm" duy nhất

Bình thường, một lá gan khỏe mạnh không có hoặc chứa rất ít chất béo. Tuy nhiên, vì một số lý do, chất béo có thể tích tụ ở gan và gây nên bệnh gan nhiễm mỡ. Theo đó, gan nhiễm mỡ là bệnh lý xảy ra khi lượng chất béo chiếm trên 5% trọng lượng gan hoặc trên 5% tế bào gan có chứa các hạt mỡ. 

Vậy nguyên nhân nào khiến chất béo tích tụ ở gan? Vì sao bị gan nhiễm mỡ? Hãy cùng Bowtie đi tìm nguyên nhân gây ra tình trạng này qua bài viết dưới đây.

Nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ

Dựa trên nguyên nhân gây bệnh, gan nhiễm mỡ được chia làm 2 dạng là gan nhiễm mỡ do rượu và gan nhiễm mỡ không do rượu. Nếu như nguyên nhân gan nhiễm mỡ do rượu được xác định rõ ràng thì trên thực tế, các trường hợp gan nhiễm mỡ không do rượu thường khó xác định được nguyên nhân gây bệnh cụ thể. Tuy nhiên, dưới đây là một số yếu tố có khả năng gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ. 

1. Rượu bia: Nguyên nhân chính gây gan nhiễm mỡ do rượu

Khi bạn uống rượu bia, gan sẽ phân giải lượng cồn trong đó và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, quá trình “xử lý” rượu bia của gan có thể tạo ra các chất độc hại. Những chất này có khả năng gây tổn hại tế bào gan, thúc đẩy quá trình viêm và làm suy yếu khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể. Bạn càng uống nhiều rượu bia thì gan sẽ càng bị tổn thương nhiều hơn và càng tạo điều kiện để chất béo tích tụ ở gan.

Gan nhiễm mỡ do rượu bia là giai đoạn sớm nhất của bệnh gan liên quan đến rượu bia. Tiếp sau đó, bệnh sẽ tiến triển thành viêm gan do rượu bia và xơ gan.

2. Hội chứng chuyển hóa

Bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu bia thường có liên quan đến một nhóm rối loạn chuyển hóa với sự góp mặt của các yếu tố như chỉ số BMI cao, mỡ máu cao, tăng huyết áp và đái tháo đường. Những yếu tố này ảnh hưởng lẫn nhau và có thể làm thay đổi cách cơ thể chuyển hóa chất dinh dưỡng cũng như dự trữ chất béo.

3. Chế độ ăn uống và dinh dưỡng

Các nhà nghiên cứu nhận thấy, chế độ ăn uống chứa quá nhiều đường fructose có thể làm tăng nguy cơ bị gan nhiễm mỡ không do rượu bia. Fructose là một trong những thành phần của đường ăn thông thường và là thành phần chính trong siro ngô. Ngoài ra, việc ăn quá nhiều cũng làm tăng nguy cơ tích tụ chất béo trong gan và gây gan nhiễm mỡ.

4. Di truyền

Một số gen nhất định có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu bia. Điều này giúp lý giải vì sao một số trường hợp mắc bệnh mà không có bất kỳ yếu tố nguy cơ nào khác. Một trong những gen di truyền liên quan đến gan nhiễm mỡ được quan tâm nhiều là PNPLA3.

Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ

Ngoài các nguyên nhân gan nhiễm mỡ được đề cập ở trên, nhiều yếu tố, bệnh lý và vấn đề sức khỏe cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc bệnh, bao gồm:

  • Béo phì, đặc biệt khi lượng mỡ thừa tập trung ở phần bụng nhiều
  • Hội chứng buồng trứng đa nang
  • Chứng ngưng thở khi ngủ
  • Suy giáp
  • Suy tuyến yên
  • Giảm cân nhanh, ăn kiêng không khoa học
  • Phẫu thuật nối tắt dạ dày
  • Bệnh đường ruột
  • Bệnh thừa sắt hemochromatosis
  • Viêm gan B và C mạn tính
  • Sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh như thuốc chẹn kênh canxi, thuốc điều trị ung thư

Cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ

Cách hạn chế nguyên nhân gan nhiễm mỡ
Tập thể dục thể thao là một cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ.

Hiện nay, chưa có phương pháp điều trị gan nhiễm mỡ đặc hiệu. Bạn chỉ có thể thay đổi lối sống và điều chỉnh chế độ ăn để giảm bớt những yếu tố gây tổn thương đến gan.

Những điều bạn có thể làm để phòng ngừa nguyên nhân gan nhiễm mỡ cũng như giảm bớt sự tích tụ mỡ trong gan là:

  • Xây dựng chế độ ăn uống với nhiều trái cây và rau củ, chuyển sang dạng thực phẩm nguyên cám, chất béo tốt cho sức khỏe
  • Duy trì cân nặng hợp lý bằng cách xây dựng chế độ ăn lành mạnh và tập luyện thể dục thường xuyên. Nếu thừa cân, béo phì thì cần giảm cân từ từ để cải thiện lượng mỡ và tình trạng viêm ở gan.
  • Hạn chế uống rượu bia
  • Quản lý tốt các bệnh lý đang có như đái tháo đường, cholesterol cao…
  • Tăng cường vận động thể chất mỗi ngày
  • Kiểm tra sức khỏe định kỳ để theo dõi tình trạng của gan
  • Sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ
  • Bỏ hút thuốc

Đa số trường hợp bệnh gan nhiễm mỡ không gây nhiều vấn đề nghiêm trọng hay đe dọa đến tính mạng. Tuy nhiên, bệnh có thể tiến triển thành viêm gan, xơ gan, nghiêm trọng hơn là suy gan và ung thư gan. Vì vậy, bạn cần xây dựng lối sống lành mạnh ngay từ bây giờ để hạn chế chất béo tích tụ trong gan và gây gan nhiễm mỡ nhé.

Chia sẻ
Các thông tin trên được chia sẻ bởi Bowtie Việt Nam. Các nội dung này chỉ mang tính chất tham khảo. Trong mọi trường hợp, Bowtie không chịu trách nhiệm về bất kỳ tổn thất hoặc thiệt hại nào, dù là trực tiếp hay gián tiếp, liên quan đến việc truy cập và sử dụng nội dung của Bowtie.

Bài viết liên quan

Khí phế thũng: Bệnh phổi mạn tính bạn chớ xem thường Khí phế thũng: Bệnh phổi mạn tính bạn chớ xem thường
Các bệnh lý khác

Khí phế thũng: Bệnh phổi mạn tính bạn chớ xem thường

Bệnh đái tháo đường: Những thông tin bạn cần biết Bệnh đái tháo đường: Những thông tin bạn cần biết
Các bệnh lý khác

Bệnh đái tháo đường: Những thông tin bạn cần biết

Tiêu chảy cấp và những điều bạn chưa biết Tiêu chảy cấp và những điều bạn chưa biết
Các bệnh lý khác

Tiêu chảy cấp và những điều bạn chưa biết

Các chuyên mục khác

Email

Liên hệ chung
hello@bowtie.com.hk
Liên hệ về truyền thông
media@bowtie.com.hk
Liên hệ hợp tác
partner@bowtie.com.hk

© 2022Bản quyền thuộc Bowtie Life Insurance Company Limited.

Trình duyệt của bạn đã xảy ra lỗi. Để trải nghiệm tốt hơn, vui lòng nâng cấp hoặc thay đổi trình duyệt khác. OK